BLOG

Zoeken

Schouderklachten in de borstvoedingsperiode

Je kent het misschien wel, postnatale vrouwen met schouder klachten. Je brengt dit misschien niet direct in verband met een zwangerschap...

Is de Female Power course iets voor mij?

Afgelopen weekend stonden we op de FitFair in Utrecht - een fantastisch evenement waar veel ervaren personal trainers,...

Onderrug- of bekkenklachten tijdens de zwangerschap?

Pijn aan de onderrug of het bekken is veelvoorkomend tijdens de zwangerschap - Mogren en Pohjanen (2005) vonden dat maar liefst 72% van...

Trainen na de bevalling: do's en don'ts

Op internet zie je veel postpartum buikspiervideo’s waarin er grote hoeveelheden sit-ups, crunches, V-ups en leg raises gedaan worden om...